Liebes Trainingstagebuch,
Tag 4 startete in aller Herrgottsfühe (10:00 Uhr) mit unserem gemeinsamen Frühstücksmahl. Danach ging es zur ersten Regenerationsmaßnahme in den Schiffenberger Wald. Zur verbesserten Antioxidantienaufnahme durften wir dann einen Teil unseres Trimm-dich-Pfades barfuß bewältigen. Wobei zu erwähnen ist, dass Querulant Baucke sich strikt geweigert hat die Schuhe auszuziehen und dadurch unsere Regeneration maßgeblich gehemmt hat. So konnte er weder seine „Elektrosmogwolke“ vollkommen ablegen noch konnten wir die positiven Schwingungen des Waldes optimal aufnehmen. Pünktlich zum Mittagessen waren wir wieder in unserer vertrauten Gaststätte und konnten uns mit Putengeschnetzeltes verköstigen lassen. Nach dem wohlverdienten Mittagsschlaf ging es dann über die Stationen gedeckter Apfelkuchen, Marmorkuchen und Ananaskuchen in die Dutenhofener Trainingshalle. Bei gefühlten 36 Grad in der Halle (tatsächlich waren es 40) konnten wir, nach einem nicht erwähnenswerten Aufwärmkick für Team „Jung“, einen schweißtreibenden Angriffsfeinschliff vornehmen. Nach zwei Stunden Training begaben wir uns dann ins Lindener Freibad zur zweiten Regenerationsmaßnahme des Tages. Die Abrundung des Tages wurde durch ein sehr leckeres Abendessen geschaffen, welches wir wieder bei Regina serviert bekamen und so gesättigt und gut regeneriert schlafen gehen konnten.
Gute Nacht liebes Trainingstagebuch,
dein Christoph
